Revista Eu Magro

As dores e sofrimentos que você precisa vencer para emagrecer

10 de Dezembro de 2018

Muito se fala sobre emagrecer com saúde, mas todo mundo que está nesse processo ou já passou por ele, percebeu que não é nada fácil. É preciso muita perseverança e disciplina para continuar no caminho da perda de peso, que costuma ser longo e dolorido. No entanto, ao final de tudo, o resultado sempre vale a pena. Hoje, vamos falar...

Conheça 5 atividades físicas diferentes para variar a rotina

05 de Dezembro de 2018

Você é do tipo que enjoa da repetição na academia ou gosta de variar as suas atividades físicas? Saiba que isso é muito comum, e é por isso que as academias estão sempre em busca de novas aulas e modalidades para os alunos. É claro que a consistência em um determinado exercício, é importante para alcançar o resultado, mas nem...

É possível  emagrecer nas festas de final de ano?

04 de Dezembro de 2018

Chega o final de ano e com ele as festas: confraternização da empresa, dos amigos, do clube, encerramento de cursos, Natal, Ano Novo. E agora? Como fica a dieta diante de tanta comida gostosa? Parece impossível, mas com um pouco de cuidado e atenção, é possível ficar dentro da dieta e manter a perda de pesa gradativa. Importante re...

10 dicas para lidar com a ansiedade

23 de Novembro de 2018

Você sabia que a ansiedade é um dos problemas mais comuns deste século? E que a Organização Mundial da Saúde classificou o Brasil como o país com maior índice de transtorno de ansiedade do mundo? Pois é, muita gente passa ou já passou por momentos em que o medo, incertezas e angústias tomaram conta. Sentir ansiedade, medo e ins...

Programa de emagrecimento 100%online

19 de Novembro de 2018

Emagrecimento: Veja como mudar sua vida com o programa Eu Magro Online! Você já imaginou ter um programa completo de emagrecimento direto na sua casa, envolvendo várias técnicas a sua disposição? Pois é exatamente essa a proposta do Eu Magro Online: um programa de emagrecimento com sessões 100% online, composto de orientações, m...

Chegada do outono pede cuidados especiais com a pele

21 de Maio de 2018

Os cuidados com a pele devem continuar no outono. Mesmo em dias nublados é preciso usar o protetor solar, pois a emissão de raios ultravioleta é ininterrupta. Umidifique o ar usando um vaporizador ou uma bacia com água. Caso escolha a segunda opção, não se esqueça de tirar a bacia ao final do dia. Outra dica é evitar o...

A importância da psicologia no emagrecimento

01 de Novembro de 2017

Sabe quando você está sempre de dieta e nunca perde peso? Nem sempre é devido a falta de exercícios ou a alimentação inadequada, o seu psicológico pode não estar te ajudando a alcançar seus objetivos. É claro que cada pessoa tem seu ritmo de emagrecimento, mas é importante você gostar de si mesmo, pois sem autoestima ninguém ...

Preço especial para o Dia das Crianças

09 de Outubro de 2017

O mês de outubro é o mês das crianças, e para comemorar essa data tão divertida, a Franquia Eu Magro está com preço especial para a criançada. Para programa personalizado infantil preços a partir de R$149,00 por mês. Aqui o seu filhão vai encontrar um ambiente moderno e super interativo, além de muita diversão e brinc...

A importância do exercício físico durante a gravidez

27 de Setembro de 2017

Primeira regra: gravidez não é doença! E nem por isso você deve ficar parada. É claro que também é importante não exagerar, mas nada que aquela conversa com seu obstetra não resolva.  Sem esquecer, que a equipe Eu Magro conta com atendimento especializado para gestantes. Tudo com o acompanhamento e cuidado necessários, para...

Conheça a estética da Franquia Eu Magro

12 de Setembro de 2017

Toda mulher quer se sentir linda, não é mesmo? Ela quer e ela merece! É aquela gordurinha chata, ou aquela mancha que insiste em ficar ali, qualquer que seja o motivo, sempre tem algo que nos incomoda. É por isso que pensando no seu bem estar, conforto e satisfação pessoal, a Franquia Eu Magro conta com serviços na área de est...